外食続きで、お疲れ気味によいハーブ＆精油
19 feb 2006

なにかと、催しが多い年末年始＆旧正月シーズン、胃腸の方も大忙しで、お疲れ気味ではありませんか？
アロマの精油の中には、胃腸の働きを正常化したり、消化を助けてくれる精油がたくさんあります。
今回はそんなオイルの中から、おすすめ精油をご紹介します。
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Fennel フェンネル
科名：セリ科
　

このフェンネルは、体の浄化剤で、体内から食べすぎやアルコール飲料の摂取のしすぎによって生じた毒素を取り除いてくれるすぐれものです！
また、最近ではフェンネルのハーブティがダイエットティーとしても人気があります。
二日酔いや、肝臓、腎臓、脾臓の強壮にも効果があるとされています。
また、腎臓結石を溶かす作用もあるようです。
消化活動を助けるので、胃腸の病気に適しています。
★また、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれるので、月経のトラブル、更年期障害などの症状などにも役に立ってくれるでしょう。
母乳の出をよくしてくれるので、授乳期のマッサージやハーブティーの飲用でお試しください。

注意点
妊娠中の精油の使用：ハーブティの多量飲用は避けてください。